В статье рассказывается о том, как можно есть все, что хочется, и при этом не поправляться. Автор предлагает обратиться к своему телу и спросить его, что оно хочет кушать, а также дружить с ним и не судить его за желания. Также автор упоминает о своих индивидуальных сеансах и классах по уничтожению суждений о еде.