Как не поправляться, едя все, что хочется?

«Как ты можешь есть всё, что хочешь, и не поправляться?» - спросили на днях. У меня есть тайное оружие, которым я занимаюсь каждой ночью с мужем😆😆😆. А теперь без шуток👇 ⠀ ‼️Можете смело добавлять пост в закладки и использовать рекомендации, что ниже, для создания фигуры Вашей мечты: ⠀ 🍒Едите Вы, или Ваше тело? Не задумывались? И что, если у тела есть своя Осознанность по тому, что в себя класть, а что нет? Что, если начать тело спрашивать: тело, а что ТЫ сейчас хочешь кушать? И посмотреть, сколько интересных открытий Вам предстоит. ⠀ 👉вместо того, чтобы сражаться с телом - пригласите его стать Вашим верным другом и помощником! Мир гораздо эффективнее борьбы, правда ведь? ⠀ 🍎Спросите: Тело, чего бы тебе хотелось съесть, чтобы создать больше пространства и легкости? И удивитесь, что нам нужно гораздо меньше еды, чем кажется! ⠀ 👉нас научили, что еда - основной источник питания и энергии для тела. А по факту - это тот самый тормоз, который создаёт тяжесть и «вырубает» на сон после обеда. Не лучше ли спросить у тела, что для него сейчас будет вкладом? И действовать по ситуации? ⠀ 🌶То, что создаёт лишний вес и проблемы со здоровьем - это наши суждения об этом! Все эти «правильно/неправильно», «полезно/или нет». И где они? Правильно, не в теле, а в голове! (и посмотрите, у каждого свои ж!) ⠀ 👉тела не судят и не оценивают. Да, у них есть предпочтения, также как и желание постоянно меняться. И они готовы меняться по нашему запросу! Если мы со своей головой ему позволим. Так что, пора ли позволить? Что Вы готовы у тела попросить? ⠀ ☝️Ещё, конечно же, есть инструменты по уничтожению тех самых суждений/точек зрения о еде. С ними работаю уже индивидуально, на личных сеансах и обучающих классах, которые провожу. ⠀ Так что ем ВСЁ. Ни в чём себя не ограничиваю, и при этом стройнею. Всё потому, что ТЕЛО надо спрашивать (и Вы теперь знаете, как это делать! - Лайк мне❤️, не забыли?). И дружить с ним, считаться. «Влюбиться от души😻»: оно ведь с Вами, всё всегда стерпит и примет, и даже исполнит Ваши мысли о нём...так ведь, или нет? ⠀ А как у Вас? Ограничиваете себя в еде, или всё дозволяете? И хотели бы осознавать больше, что Вам Ваше тело говорит?